Siehst du oft deine Fehler, Unzulänglichkeiten und Makel? Dann wird es Zeit, Selbstliebe zu praktizieren. Die gute Nachricht ist, Selbstliebe lässt sich lernen. Dich selbst anzunehmen mit allem was du bist und was du brauchst, gibt dir die Möglichkeit deine Bedürfnisse wahrzunehmen und nach diesen zu leben und ist somit der Schlüssel zu Zufriedenheit und Glück.
Was ist Selbstliebe? Und wie kann ich mehr Selbstliebe in meinen Alltag integrieren? Finde Antworten auf diese und weitere Fragen im ersten Modul.
Dankbarkeit ist die positive Haltung und Anerkennung gegenüber materiellen und immateriellen Dingen im Leben. Dankbarkeit ist ein Mittel gegen Frust, Neid und Ärger. Sie lehrt dich Demut vor dem Leben und stärkt deinen positiven Blick. Lerne in diesem Modul mehr über Dankbarkeit und lass uns gemeinsam in die praktische Anwendung kommen.
Zu Beginn ein Trend, setzt sich Achtsamkeit und die Wirkung immer mehr auch in der westlichen Welt durch. Möchtest du nicht nur von Achtsamkeit in Zeitschriften lesen, sondern selbst die Wirkung spüren? Dann wirst du in Modul drei fündig.
Wie häufig werden deine Grenzen täglich überschritten? Und warum eigentlich? „Nein“ sagen will gelernt werden. Grenzen wahrzunehmen und für diese einzustehen, verändert die Beziehung zu dir selbst. Dein Selbstbewusstsein steigt und du wirst dir deines eigenen Wertes bewusst und strahlst dies auch aus. Erste Schritte in ein leichteres Leben, mit Grenzen, beginnt in Modul vier.
Heute schon um deine seelische und körperliche Gesundheit gekümmert? Wie häufig geht uns im Alltag die eigene Fürsorge verloren? Wir kümmern uns mehr um andere Menschen als um unser eigenes Wohlbefinden. In diesem Modul bekommst du Anregungen für deine Selbstfürsorge und praktische Tipps, wie du sie auch in einem vollen Zeitplan unterbekommst.
Neben Zeit, unsere wichtigste Währung im Leben. Unsere Energie und worauf wir sie lenken, entscheidet mit darüber, wie wir unser Leben empfinden und wie wir es leben. Was sind die kleinen und großen Energiefresser? Und wie kann ich meine Lebensenergie stärken? Modul sechs unterstützt dich dabei, deine Lebensenergie zu schützen und neu auszurichten.